关于素质拓展训练的注意事项

为保证素质拓展训练的顺利良好进行，以及学员参与活动的人身安全，请务必了解以下素质拓展训练注意事项。

一、健康方面

      1.患有严重的心脏疾病、高血压、哮喘等易突发性疾病者不宜参加；

      2.患有急性传染病及其它不适于参加公众活动的疾病者不宜参加；

      3.近期做过重大手术者不宜参加；

      4.如患有腰、颈椎疾病等其他疾病需在项目操作前与教练进行沟通。

      5.如因个人隐瞒健康状况而出现的事故，后果自负。

二、心理方面

     1.素质拓展训练不属于极限运动，有一定的运动量，但不过量；

     2.素质拓展训练旨在运动和活动中发现自我、挑战自我，需要做好挑战自我的心理准备；

     3.参与者全身心的投入拓展项目中，忘记年龄、班级、身份和性别，将获得更多的收获。

三、着装方面

     1.宜穿着宽松舒适的运动服、运动鞋；

     2.女生不宜穿裙子和高跟鞋参加活动。

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